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カレイの煮付けと野菜のそぼろ弁当


今日は昨日より寒さを感じる朝の様です。
雨も降るとかで、外は暗いですねぇ・・・

今日はまた一段と厚着しなくちゃいけないかしら?





それでは、本日のお弁当です。

カレイの煮付けと野菜のそぼろ弁当

121113-1.jpg

★カレイの煮付け
★野菜のそぼろ
★ウィンナー
★卵焼き



カレイの煮付け

121113-2.jpg

お弁当に煮付けの魚を入れるのはどうかと思いながら…
実は、昨日息子が食べなかったので、責任を取って貰う為に、入れましたの~(・へ・)ハハハ、キビイシイワヨ~

作ったのは、昨夜なので今朝は温め直しでOK。
楽チンです♪


121113-5.jpg

カレイは、2尾で280円の半額。
有り難い、価格に感謝(^_^)v




野菜のそぼろ

121113-3.jpg

魚の共に合うおかずって?

何にも思い浮かばず(;一_一)

その時目に入ったのが、大根の葉だったので、んじゃ、ついでに余っていた蓮根と人参でそぼろ風にする事にしました~

左から、大根の葉+連根+人参
ごま油で炒めて、みりん、醤油で味付け。
ヘルシーでしょう(^_-)-☆




ウィンナー(ケチャップ)

121113-4.jpg

煮付けとそぼろが醤油味ですので、ウィンナーはケチャップで味付けし、口直し~。




今日も安上がりなお弁当が出来上がり♪
半額品に感謝ですわ~(^O^)/
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昨日、ゴミ出しの日だったのですが、中腰でゴミを詰めていると、ほんの少し“ビキッ”と腰が…

あ~、またやっちゃったか…と思いながら出かけ、痛みもそんなに酷くなかったのでそのまま放置。

朝、起きたら、、、
やっぱり腰が重たくなってるわ(ーー;)
今日は、腰痛ベルト着用で、一日乗り切らないと。。。

それより、病院へ行けってですか?
そりゃそうですよねぇ。
でも、それが出来るくらいなら、とっくに行ってるんですがねwww

こうなったら、気合いで乗り切りますわよっ!!!



それでは、また。

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テーマ : お弁当
ジャンル : グルメ

tag : 魚介類 野菜類

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おはようございます(^^)
煮付け美味しそ~!!!
私、大好きなんです♪♪
でも最近作っていないかも…(ーー;)

腰大丈夫ですか??
自分の事って、何かと後回しになっちゃいますよね…(>_<)
でも、無料し過ぎて悪化するといけないので、程々にして下さいね(^^)
昨日、オイスター煮作りましたよんp(^^)q

とっても美味しくて、オイスターソースの消費に役立ちますp(^^)q
あっても、あまり登場しない調味料なので…。
季節がドンドコ進んで行ってる感じで憂鬱ですけど…今日も頑張りま~すp(^^)q
Re: おはようございます(^^)
柚子ママ様
こんばんは~

腰の心配をいただき、申し訳ないです。ありがとうございますm(__)m
持病なので、仕方ないのですがね…www

オイスターソース煮、作っていただけましたか~♪
我家も同様、一度買うと何時まで有るのかって感じですが、使うと美味しい調味料ですよね(^^;)
もう少し、活躍の場を考えて、常備な調味料にしてあげなければいけないかもですね(^_-)-☆
まぁ、そう言いながら、ワンパターンの料理から脱出が出来ない、頑固な私だったりしますが(^^ゞ

今の時代を生きている、我が子達に聞けば、色んな料理がある様ですが?
それが何か?って感じでスル―する母がここにいますゎ(^◇^)ケラケラ
ギックリ腰ですか?
こんにちは~
寒いと腰に持病をもっているときますよね!!大丈夫でしょうか?
腰痛ベルトってゴムの腰に巻くものですか? くれぐれも温めてくださいね。
私はまだ今シーズン大丈夫なんですよ、でも要注意ですね

そぼろをお野菜で作るとはさっすがです!!誰も思いつきませんよ
お野菜の彩りを考えると他の野菜でも作れそうですね、私も考えてみます^^
Re:ギックリ腰ですか?
michiko様

おはようございます~

腰、大丈夫ですよ~
って重たく痛みもあるのですがね(^_^;)
病院に行きたくてもいけないので、完全に治らないまま、またやっちゃう感じせす(>_<)
でも、本当にやっちゃったら、歩けませんから、その時は流石に病院へ行きますけどwww

野菜のそぼろは、工夫次第で色々と楽しめると思いますので、是非お試しくださいね~。
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