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ささ身のピリ辛焼き弁当


ゲッタマン体操。

ご存知ですか?
数日前に初めて知ったのですが、何だか手抜きだけど、ダイエットに効果ありとかで、今や人気のダイエット法らしい?

ズボラな私でも・・・
出来るかしら?





それでは、本日のお弁当です。
ささ身のピリ辛焼き弁当

121010-1.jpg

★ささ身のピリ辛焼き
★卵焼き(金時豆入り)
★天ぷらの煮物
★ウィンナー
 



ささ身のピリ辛焼き

121010-2.jpg

今日は、大人味?

鶏ささ身を薄口醤油(醤油でもOK)と、豆板醤にしばらく漬けて、胡麻油で生姜のスライス(無くてもOK)と一緒にサッと焼くだけ。
下に水菜を敷き詰めて、ピリ辛と一緒にいただきます。

これ、酒の肴にも合いますの(^v^)
ささ身を薄めのそぎ切ると、短時間で出来るし、何と言ってもヘルシーなのが嬉しいです♪

あ"~、一杯呑みたい気分です(^_^;)




卵焼き(金時豆入り)

121010-3.jpg

先日、作っておいた金時豆。
味付けをしていない豆なので、色んな料理に使いたい。
卵の塩気と合っているのか、何故だか美味しいです(^^)





ウィンナー

121010-4.jpg

ウサギの大軍ではありませんが(^^ゞ
もっと可愛らしい切り方があれば良いのですが、、、まぁ男子弁当にはあまり必要もないかしら?





アル中じゃないけれど、マジでささ身と一緒に一杯呑みたいわ(爆)




ゲッタマン体操で、思い出したのが、ロングブレスダイエット。
実は、知り合いからDVDを借りて見ているのですが、中々実行できていない状況(^_^;)

どちらが良いか、この際、検証してみますか?


いや、、、
意志の弱い私の事だから・・・



ボチボチ、試してみる事にしましょう(苦笑)





それでは、また。

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テーマ : お弁当
ジャンル : グルメ

tag : 鶏肉

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おはようございます(^^)
朝から一杯呑みたくなるメニュー♪♪(^^)♪♪
(笑)
ピリ辛がいいですね~!
辛い物大好きなので、晩酌のお供に作ってみたいp(^^)q

ゲッタマン体操???
初耳です…ロングブレスも久しぶりに買った雑誌に載っていて、やったけど、数日後には忘れてました~(笑)
なんでも続けないとダメですよね~f^_^;

それが出来れば、太る事もないのかも???
私には無理で~す(笑)
Re:おはようございます(^^)
柚ママ様

こんにちは♪

ピリ辛にすると、一杯いきたくなりますね(^-^;
これで、飲み過ぎてカロリーオーバー?
最新のダイエットが何処まで通用するでしょうか(^。^;)
続けないと意味ないのがミソですかね~
プロフィール

kun-k

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