*All archives* |  *Admin*

素敵な料理が満載♪ カスピ海ヨーグルトで身体元気♪ 節約料理はここ
コレステロール/トランス脂肪酸ゼロ
のグレープシードオイルがお得♪
空いた時間にお小遣い稼ぎ♪
貯まりやすいpointサイト色々ご紹介。
福岡の味~やまやの明太子
--------------------------------------------------------------------
↓↓小さな節約に繋がるかも↓↓
ё 鍋(ガス)炊飯で電気代節約~! ё ゴミの出し方で節約~!
ё長崎名物角煮まん風も簡単に! ё お弁当の単価はこれくらい?
ё キャベツは蒸すと美味しい♪ ё 発酵なしフライパンで簡単節約ピザ
ё 我家の食費詳細と公共料金 ё ヘルシー♪揚げないコロッケで節約!
--------------------------------------------------------------------
~pickup~  ↓↓↓ kun-k的おすすめレシピ ↓↓↓


★柚子胡椒を作ってみよう~♪  ★30分で完成~豚薄切り肉で煮豚♪
--------------------------------------------------------------------

スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
塩さば弁当


今朝は、冷え込みも穏やかで、有り難~い朝を迎えています(*^_^*)
昨日、一昨日の冷えとは比べ物にならないくらいです。

でも、また週末は寒くなるらしく…
まぁ、仕方ないですかね、冬ですから。。。



それでは、本日のお弁当です。
塩さば弁当

121212-1.jpg

★塩さば
★豚肉のオイスターソース炒め
★卵焼き
★舞茸のバター醤油





塩さば

121212-2.jpg

ノルウェー産の塩さば(冷凍)。
4切れで298円。至って普通の価格ですが、、、

冷凍しているまま、シリコンスチーマーで熱を通し、あとは魚焼きグリルで焦げ目付け♪
凍ったままレンチンすると、油っぽさがなくなるかなと思いましたが、全く問題なしでした。
このテカテカの光り具合、良くないですかっ?
これだけで、うま~って感じがしますね~。
アツアツだと、もっと美味しいんですけどねぇ。

私的には、ノルウェー産の塩さばって、結構脂が乗っていて美味しいと思います。





豚肉のオイスターソース炒め

121212-3.jpg

塩さばだけでも、十分なおかずになる所を、今日は豚肉小間を奮発してあげました(*^_^*)
と、言っても、珍しく国産物がg78円と安かったものだから、多めに買っちゃったので、消費の意味も含んでありますがね(^_^;)

添え物は、緑と赤のピーマン。
味付けはこしょうとオイスターソースのみです。




卵焼き

121212-4.jpg

余った三つ葉で、卵焼き。
三つ葉が片寄って入っているのは御愛嬌。
形も悪いが気にしません(^◇^)ケラケラ




舞茸のバター醤油

121212-5.jpg

おつとめ品が、たっぷり入って98円。これを2パック購入。
きのこ類は、痛みも早いですが、見た目は全く問題なしだったので、気にせず購入です♪

おつとめ品の為、既に小分けしてあり、房が小さいですが、そこは気にせずいきまして、バターで炒めて、こしょうをふり、仕上げに醤油を回し掛けたら出来上がり~。
バターと、舞茸の香りがgoo♪さらに歯応えを残すと、美味しいですね。




ピーマンのが、えらく目立つね。
ブログ村の節約お弁当へ






刑務所グルメ。

元ライブドアの代表取締役社長、堀江貴文氏は、現在刑務所に収監されていますが、その刑務所で出る食事について、外部のスタッフに手紙等を出し、間接的にTwitterに近況を書き込んでいるそうです。

メンチカツは揚げたてジューシーで、マジ美味しいらしく、 肉屋の揚げたてメンチカツみたいな感じ。
栗ご飯や梨が出たりで、刑務所内の食事も案外イケる?っぽい感じですか?

Twitter、ちょっと探してみたいなと思ったりしました~。




それでは、今週も、よろしくお願いします♪



~ランキングに参加しています。~
節約出来てる!頑張っている!と思っていただけましたら
ポチポチして頂けると、とても励みになります♪
ご面倒でしょうが…
ポチっ、       ポチっ、     もひとつポチっ
にほんブログ村 料理ブログ 節約お弁当へ 人気ブログランキングへ
と、お願い出来たら嬉しいです。(別窓open)



関連記事

テーマ : お弁当
ジャンル : グルメ

tag : 魚介類 豚肉

Secret
(非公開コメント:受付中)

こんにちは~
塩さば、とっても美味しそう!!!
私も鯖は、かなり大好きなんですよ~
長崎にいた子供の頃から食べてるかも知れません...
脂のりのりで美味しいですよねぇ...
舞茸、出汁も美味しいので、味噌汁にも結構、入れますよ~
きのこは、体にとても良いですしね!
こちらは、かなり冷え込みましたよ~
やはり、九州とは、気温が正反対なのかな?
今週も、よろしくお願いしま~す!
Re: こんにちは~
こんばんは~♪

何時もご訪問ありがとうございます♪

塩さばが、脂がのっていました~。
割と、ノルウェー産の塩さばは、当たり外れがない様な気がします♪

舞茸は、個性が結構あるので、あまり買う事がないのですが、久し振りに食べたら、美味しかったです。
息子のコメントは何もなかったですが、娘は、美味しいって、喜んでいましたよ~(*^_^*)
プロフィール

kun-k

Author:kun-k

ようこそ(*^_^*)

朝は苦手で、料理も苦手...
毎日節約に励んでいますが、結果は如何に?

たまにモニターも頑張りますっ。

どうぞ、よろしくお願いします♪

ランキングに


ランキングに参加しています

にほんブログ村 料理ブログ 節約料理へ
人気ブログランキングへ


応援ポチよろしくお願いします!
おすすめitem
使って納得!!おすすめitem♪

使っているからおすすめ出来ます♪
↓ ↓ ↓ ↓


間違いなしの満足感!
衛生的に使えるキッチンスポンジ。
→ご紹介記事はこちら←


香りが優しいのが好き。
石鹸の香りの柔軟剤です。



暑い夏は圧力鍋で短時間料理!
しかも美味しく仕上がるのが嬉しい♪
お手頃価格で使い勝手もgood!





塩気が強くない
美味しい信州味噌ですよ♪
1
おすすめ情報
おすすめ情報

家庭菜園を始めましょ!
お庭やベランダで始める
簡単野菜栽培!ハーブ栽培も♪
節約に繋がる第1歩です♪


我家のベランダを小さなお庭に!
おしゃれな癒しの空間を造ろう♪


今人気の野菜の種はこちらから
↓↓↓↓↓



3
フリー
重たいお米はネットで注文♪



















カレンダー
10 | 2017/11 | 12
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 - -
recipe blog ranking
タグ一覧

鶏肉 豚肉 ご飯物 揚げ物 魚介類 卵料理 野菜類 麺類 煮物 牛肉 パン類 ひき肉 汁物 炒め物 チーズ 大豆類 トマト モニター おにぎり 茄子 パスタ じゃがいも 節約 サラダ ヨーグルト プランター菜園 自家製 シリコンスチーマー 簡単 卵焼き 炊き込みご飯 粉物 電気代 ハンバーグ 圧力鍋 豆腐 ガス代 スイーツ 蒸し物 家計 ミンチボール きんぴら 食費 ピラフ 作り置きおかず 朝食 保存食 漬け物 鍋物 牛乳 チャーハン 山芋 水道代 ベランダ菜園 柚子胡椒 鉄板焼き ピザ 味噌 玉ねぎ  公共料金 かぼちゃ 塩麹 豆類 ゴーヤ 中華風 缶詰 天ぷら 弁当単価 レンジ蒸し 仕出し弁当 人参 弁当材料費 ポン酢 さつまいも オムレツ ソース 鶏レバー 乳製品 スープ レバー おから ミートボール 豚汁 鷄肉 肉類 卵調理 ほうれん草 グラタン 贈り物 鶏むね肉 紫蘇 丼物 焼き肉 練物 厚揚げ キャベツ 大根 オリーブオイル すいか ポイント 海苔 混ぜご飯 

My blog検索
FX業者
RSSリンクの表示
リンク♪
QRコード
QR
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる










空いた時間を有効活用♪
マクロミル
マクロミルへ登録
ポイント貯めてお小遣いを貯めちゃいましょう~(^O^)/
ここは、おすすめです♪
フリーエリア
【Gendama】楽しくお得にポイントが貯まる!
こちらも、おすすめですよ~♪

ポイントポータルサイト げん玉

■ポイント交換額30億円突破!
■会員数310万人以上が利用してるから安心!
■貯めたポイントは『現金やWebマネー』に交換可能!
■初心者でも安心・簡単にポイントがGETできる!
げん玉はコンテンツが豊富
★ネットショッピング
 げん玉経由でお買いものするだけでポイントが貯まる!
★無料ゲームで遊ぶ
 ゲームで遊ぶだけでポイントが貯まる!
★広告クリック
 げん玉内にある広告をクリックするだけでポイントが貯まる!
無料で遊んで、貯めたポイントは現金Webマネーに交換できる!!
▼無料で始められるから、まずは登録してみよう!

↑↑ここから登録するだけで
250ポイント
が貯まります!!





上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。