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根菜のポトフ風

台風接近中

非常に強い台風がやって来ています…
小中学校は、早々と休校になっている様ですが、勤め人はそうもいかずです~ーー;
あ、百貨店なんか臨時休業になったりしますけど、今回はいかに?




それでは、昨夜の夕飯の一品を。

根菜のポトフ風

konsaipotofu1.jpg

葉物野菜が、若干の値が下がってきた様ですが、まだまだ高い~!
そんな中、根菜類は比較的安定していますから、この際たっぷりと摂る事にしましょうか~~~



konsaipotofu.jpg

野菜は、牛蒡+蓮根+人参+大根。
1本20円の手羽元と一緒にコトコト煮込みます。

牛蒡はアクが強いので、先に別鍋でさっと湯がいてから、別の仲間と一緒にしてあげます。

味付けは、ローリエ1枚加えた中に、塩コショウにコンソメ。
至ってシンプルです♪

仕上げに、パセリを散らして出来上がり~




これ、デトックスにもなるわね~♪


今年はホントに台風が多いですね。

傘させるかな?





それでは、また。


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tag : 汁物 野菜類 鶏肉

豆鯵のポン酢マリネと和風なデトックス?スープ

秋晴れ~

空高く馬肥ゆる秋~
って感じです。
でも最高予想気温は30度だったりしますけどwww

それでも、朝夕の涼しさだけでも、有りがたい季節ですね♪




それでは、本日は何時ぞやの夕飯から~。

豆鯵のポン酢マリネと和風なデトックス?スープ

ajimarinedetox3.jpg 




豆鯵のポン酢マリネ

ajimarinedetox1.jpg

以前、豆鯵を半額で買ってきて、揚げて冷凍していた物です。
豆鯵って決まって南蛮漬けが多くなりがち?
まぁ似たようなものですが、野菜の具を変えて、ポン酢醤油で味付けすると、ちょっぴり違った物になります。

野菜は、たまねぎスライス、オクラ、蓮根です。
蓮根は、スライスしたら、軽くボイルして使います。
オクラは、生のままでOKです。




和風なデトックス?スープ

ajimarinedetox2.jpg

ごぼうが、何が何でも食べたくなって、しかも歯応えありの物がですね・・・(苦笑)
煮物も良いけど、こってり系はまだ日中の暑いせいもあり、あまり食べたくない感じでしたので、汁物にしましたわ。

他の具は、人参、キャベツの芯、たまねぎ、白きくらげとしいたけ。

たっぷりと野菜を摂る!が目的で、デトックスになっているかは不明ですけど^^;


葉物野菜が驚くほど高い・・・
でも何か野菜は食べなくちゃですし~

早く、安定してほしいですね。




他のおかず
確か、あと一品、何か作ったんですけど?
忘れたwww




こうして、節約の夕飯が出来上がるのでした~。


イオン、レジ袋を有料化。

レジ袋の価格はLL1枚で5円也。九州エリアはLL1枚5円、L1枚3円の2種類を提供だそうで。

やっとと言うか、とうとうと言うか・・・
イオンって事は、マックスバリュもかな?
マックスバリュは月に2回ほど行くかな?その時は、買物袋を持参してたけど、イオンには、ホントたまにしか行かないから、レジ袋は何時も貰ってたけど。。。

買物袋持参による2円引きは中止するらしいですわ。
コレイタイワネ…



それでは、また。


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tag : 汁物 魚介類

シイラ(マヒマヒ)のトムヤムスープ

今朝は、とても涼しくて、ありがたやです。
が、日中の最高予想気温は31度~
この涼しさを味わうと、もう暑いのは堪忍してほしいと思うばかりですが、まだまだ秋は遠い様で、、、(ーー;)


それでは、本日は昨夜の一品です。

シイラ(マヒマヒ)のトムヤムスープ

tomyumgoong2.jpg

シイラが安くなってきています。
我家は、魚と言ったら、シイラ~wwwみたいな所がありますけど、癖が無いため、使いやすいし、なんと言っても、お値段もありがたやです(^^)v

そのありがたやのシイラで、今回はスープを作りましたわ。

トムヤムクンスープならぬ、トムヤムスープ。
“トムヤムクン”の“クン”はタイでは、海老の事らしいです。
我家は海老を使っていないので、クン無しスープ。

その代わり、シイラをたっぷりと使っておりますwww

tomyumgoong1.jpg

ナンプラーとレモン汁があれば、どうにか出来るかな?
具も適当に入れちゃいましょう。

さっぱりと食べれて、まだまだ残暑の続きそうなので、こんな時はさっぱりスープで具を沢山入れて、栄養アップ♪

ご飯がすすまない時にも、これだと食べれるかも~





それより、早く、秋になってほしいなぁ


今週も始まりました。

またまた憂鬱な1週間ですが、どうにか乗り切ろう・・・
皆様も、無理をされずにお過ごしくださいませm(_)m


それでは、また。


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tag : 魚介類 汁物

くずし豆腐と、餃子の皮の和風スープ

ご無沙汰しております。

先週は、風邪でダウンしまして、仕事も休んでしまいました。

こんなに長く、調子が悪かったのも初めての経験・・・
ただの風邪だったはずですが、いまだに調子は今一つ戻りませんわwww

でも、体調管理って、本当に大事だとつくづく思った次第です。

ご心配をいただいた皆様、この場で、御礼を申し上げるのは何ですが・・・
ありがとうございました。



それでは、本日の一品を。

くずし豆腐と、餃子の皮の和風スープ

kuzusitoufu.jpg

熱がある時は、全く何も食べれず、寝てばかりだったのですが、熱も下がると、お腹が空いてくる・・・
でも、これと言って食べたい物もなくて、多分食べても沢山は食べれないし、胃に負担がかからない汁物からスタートです。

タイトルのまんまですけど、、、
かつおの出しで、崩した豆腐と、餃子の皮を適当に切って入れた物を、薄口醤油で味付けしました。

kizusitoufu2.jpg

餃子の皮がツルンとのどごし良くて、熱があってもこれならいけそうですよ。






まだ何となく調子が悪いです。。。
でも、もう仕事を休む訳にもいかないので、頑張って仕事してきます~

すみません、久し振りのブログですが、この辺で失礼しますm(_)m




それでは、また。


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tag : 汁物

紫蘇風味の水餃子


今日も、また真冬って感じで、寒いですぅ(>_<)
昨日、桜の開花予報なんて聞いて春はそこまでの気分だったのに、一気にそんな気分も0ですわ~。

早く本当の春が来てほしいですよ(;_;
 



それでは、昨夜の一品を。
紫蘇風味の水餃子

sisogyouza1.jpg

ちょっと寒いかなと思っていたので、水餃子なんぞ作ってみましたわ。

でも、今日はもっと寒い(>_<)
今日にすれば良かったかしら???


sisogyouza2.jpg

市販の餃子の皮で簡単に。
包むのが面倒になりがちですが、2ヶ所摘んで、内側に折るだけでOK。

ホントは皮も自分で作ると、美味しさupですけどね(^_^;)

休みの時にでも皮は作る事としまして…(謎)


sisogyouza3.jpg

野菜は玉ねぎと、大量買いしていた、大葉。
まだまだ元気な大葉だけど、風味的には落ちて来るので、そろそろ使いきりたいと思い、餃子にしたって噂も有りですが?

あ、餃子だから豚肉と思いましたか?
残念~
ミンチは鶏でございます(^_^)v

鶏ミンチだから多少のパサつきが気になるかしら?
そんな時は、油類を少し足してあげるのも良し、野菜をたっぷり入れたりと、工夫をすれば良いですわよ。



sisogyouza4.jpg

ポン酢醤油で食べるのも良しですが、今回は醤油ベースのスープ仕立て。
昆布で出しを取り、中から出てくる鶏の旨味がベースです。

紫蘇の風味を楽しみながら、豆腐と一緒にアツアツをいただきま~す。




鶏ミンチだと経済的ですわ~
ブログ村の節約料理へ

 
あ~、さむっ。。。
動きたくないわ~
でも、出かける時間は刻々と迫っております…

今日も、頑張って行って来ようかしら~???



それでは、また。


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tag : 肉類 汁物

お買い得のぶり~


週末は雪混じりのお天気で、積もるかなと思っていたのですが、どうにか免れて、一安心(^v^)

今朝の窓から見える空は、青空半分、雲半分って感じのお天気。
少し暖かくなりそうですが、まだまだ油断はできないですよね。




それでは、昨日の夕飯です。

★ブリのサラダ
★ブリの塩焼き
★根菜の味噌汁
★酢の物



週末に買った、ブリ1尾。
小さめでしたので、丸ごと1尾298円。
それでも、3人で食べるには十分な量でした。

何時も買うスーパーで、今回は3枚までおろしてもらえたので、超ラッキー♪
(何時もは、2枚までとか言われちゃうけど、サービスだったのかしら?)

でも、まだ皮をはがして、切らなくちゃいけませんけど。。。
そんなのは何のその(^-^)


まずは、ブリのお刺身と行きたい所ですが、サラダ仕立てに。

buri2.jpg

野菜は、水菜と大根、人参。
ドレッシングは、ぼんず醤油仕立て。




buri1.jpg

アラも貰って帰ったので、シンプルに塩焼きに~。



根菜の味噌汁

konsaisiru.jpg

ごぼう、連根、人参。緑は大根の葉です。

蓮根が有り難い事に、少し価格が下がっていました。
年末は、ヒョエ~ってくらい高い連根も、やっと下がってきたのかしら?



酢の物は、大根と人参(写真撮り忘れ…)



おかずとして、どうなん?って感じですが、
贅沢気分が味わえただけでもOKかしら?
298円の幸せって事で\(^o^)/
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今週も始まりました~。
一番気合いの入らない、月曜ですが、頑張って乗り切りますわよ(^O^)/


今週も、どうぞよろしくお願いします♪


それでは、また。


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tag : 汁物 魚介類 野菜類

旬の里芋~すり流し汁


10月に入りました。
秋ですね~。
これから、少しずつ寒くなっていく事を考えると、このままで…と思いますが、そうもいかず(ーー;)
四季があるから、色んな変化が楽しめる訳ですし、短い秋を楽しむ事にしましょう♪




それでは、今日は何時ぞやの一品です。



里芋がありました。

普通だったら、皮を剥いて煮る所ですが、ちょっとすってみようかな?と思いまして。

satoimosiru3.jpg

すったら、とろろな感じをイメージしてたけど、山芋の様に、どろっと、まとまらないのね(^_^;)
でも、これっておろし金ですったら、少しは違うかな?
穴が開いていて下に落ちるおろし器を使ったからこうなった?かもしれません(謎ですが)

で、、、

satoimosiru1.jpg

すり流し汁なんぞにしてみました。
味付けは、出しと薄口醤油。
麺つゆみたいな物でもOK。

味噌味でも、間違いなく美味しいでしょう。

satoimosiru2.jpg

すった里芋だけでは寂しいので、適当に切った里芋も入れてみました。

ねぎは、もっと多く入れた方が良いかもです?(苦笑)




里芋は今からが旬。
お手頃な価格で買えるので、たまには目先を変えて見るのも有りですね。



栄養もあるし、お手頃価格な里芋。
これから沢山、使わなきゃ~~~


 
台風が、猛威をふるった様ですが、皆様の所は大丈夫だったでしょうか?
幸い、こちらは今回の台風は殆ど関係なく過ぎて行きましたが、該当地方の方々は、今日は、後片付けが大変でしょう。
片付けで、怪我をされません様、気を付けてくださいませ。




月の始まり、週の始まり。
今月&今週も、どうぞよろしくお願い致します♪



それでは、また。


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tag : 汁物

マヒマヒ(シイラ)のスープ


我家は、毎日暑いので、窓を全開にして寝ます。

昨夜は、この夏初めてでしょうか。
涼しくて、思わず窓を閉めようかと思ったくらいでした。

暑い暑いと言っても今日で8月も終わり。

少しずつ秋はやってきてくれているのかな?





それでは、本日は何時ぞやの・・・一品。


マヒマヒ(シイラ)のスープ

mahimahisoup1.jpg

マヒマヒを酒と醤油にしばらく漬けてから、片栗粉を薄く付けて、沸騰したお湯の中へin。
他の具は、高野豆腐と水菜です。

だしは、白だし。
鶏ガラスープでもOK。



mahimahisoup2.jpg

癖のない魚だから、色んな料理が楽しめる~♪






mahimahisoup3_20120831074506.jpg

今回も、半額品をgetした時に作った物ですが・・・(^^ゞ





我家って、魚と言えばマヒマヒしか出て来ていない感じだけど?
他の魚も食べていますよwww
ブログ村の節約料理へ


 
秋の声を聞き出すと、色んな美味しい物が出回り出しますね~。

猛暑で、秋の味覚の出来具合はいかがな物かと思いながら、店頭に並ぶ日を楽しみにしています~♪



それでは、また。


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tag : 魚介類 汁物

トマトの中華風スープ


夜中から、凄ーい大雨です(>_<)
寝るに寝れないほどの、雨音がして、ちょっと寝不足気味です(ーー;)

川の氾濫があるのではないかと言うくらい、水位も上がっている様です。
地盤も緩んでいる事が考えられますので、十分に気を付けたい物です。



それでは、今日は何時ぞやのスープ。

トマトの中華風スープ

tomatosoup1.jpg

トマトが手頃な価格で買える様になったら、色んな料理を楽しみたい物です。
なので、今日はスープにしてみました。


tomatosoup2.jpg

作り方は至って簡単♪
鶏ガラスープがあれば、それで良し。

玉ねぎを薄くスライスして、火が通ればトマトを入れ、ひと煮立ちすれば、溶いた卵を回し入れ、ふんわりと仕上げる。

最後にごま油を足して風味をプラスすれば出来上がり♪

味付けは、薄口醤油か濃口醤油でお好みの味付けに♪






今日は一日、大雨な感じ。
ホント、最近の雨の降り方って尋常じゃなかったりするから、十分に気を付けないとですね!

無理な運転、移動は出来るだけ避けたい物です。



それでは、また。


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tag : トマト 汁物

簡単に~オニオングラタンスープ


昨日、久し振りにお昼寝をして、気が付けば17時を回っていた…(ーー;)
2時間は寝ていたかな?これってお昼寝とは言わないかしら?(^^ゞ

お休みの日の夕飯は、早めの時間に済ませるようにしているのですが、これってヤバイわ~って感じですわよ…

なので、時間をかけて作ろうと思っていたオニオングラタンスープが、超手抜きで作りました。

onionguratan.jpg

玉ねぎを出来るだけ薄くスライスして、無水鍋にバターと共に投入。
軽く炒めて、蓋をする。ごくごく弱火で約30分ほったらかしに。
この時、蓋に重みを加えると、良く密閉されるので、中の水分が抜けずに、玉ねぎから甘~い汁が出て来ます。
途中何度か、様子を見ますが、ほぼ見ずとも蓋が密閉されていれば大丈夫。

後は水を加え、コンソメ、塩、こしょうで味付け。

その間に、バケットを焼いておく。

スープに火が通ったら、焼いたバケットを置いて、とろけるチーズをのせて、魚焼きグリルで焦げ目を付ければ出来上がり~。

アツアツが美味しかったですわ(^_-)-☆

因みに、バケットは半額品でございます。




もう一つ、玉ねぎを炒めている間に、リンゴでデザート風な物を作ってみました。

ringo.jpg

リンゴを1cmくらいの厚さに切って、バターで両面焼いて、柔らかくなったら、グラニュー糖を好きなだけ掛けて、魚焼きグリルで表面を焼きつけました。

熱くても、冷めてもどちらでもOK。

こちらは、いただき物のリンゴでした~。



手抜きばかりの日々が続いているので、今週は、ちょっと頑張って夕飯も作らないといけませんかね…(一応頑張る気だけはあるんですよ~)







今週もよろしくお願いします♪

それでは、また。


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